چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴ - 
دانستنی ها؛
پیش آمده که بعضی روزها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می‌خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد؟ گرسنگی مداوم یکی از شکایت شایع توسط جوانان و بعضی از افراد پرکار است.چندین محرک برای گرسنگی وجود دارند که از مواردی آشکار مانند غذا خوردن ناکافی تا مواردی پیچیده‌تر را شامل می‌شوند. در متن حاضر به عادت‌هایی اشاره شده که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند . برخی از مهمترین آنها عبارتند از: عدم‌مصرف کافی پروتئین ،مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده ،رژیم غذایی فاقد چربی ،نوشیدن ناکافی آب ،انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر ، غذاخوردن خیلی سریع .
کد خبر: ۳۸۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
یک روانشناس بالینی پاسخ داد
روانشناس بالینی بیمارستان امام سجاد یاسوج، با توجه به اهمیت سلامت روان در کودکان اظهار داشت: استرس عکس العملی است که انسان در پی محرک‌های درونی یا بیرونی (محیطی) بروز می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
راه های رسیدن به موفقیت؛
شاید برای رسیدن به موفقیت، هر روز تلاش کنید زودتر از همیشه به سرکار بروید و سخت کار کنید و دیرتر هم به خانه برگردید. شاید می خواهید با این روند کارایی‌تان را افزایش یا رئیس‌تان را تحت تأثیر کوشش و ازخودگذشتگی‌تان قرار دهید اما جالب است که بدانید این کار نه‌تنها بهره‌وری‌تان را افزایش نمی‌دهد بلکه به مرور زمان سبب ایجاد فرسودگی شغلی هم می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
تضعیف سیستم ایمنی؛
برخی از عادت‌هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
تکنیک‌های مدیریت غُر و لَند؛
غُرزدن و شِکوه در این روزهای خانه‌نشینی اگر بی ملاحظه و با ذهنیت منفی انجام شود محیط خانه را به آشوب کشیده جهنم می‌کند؛ اما اگر بتوانیم این رفتار غریزی و مفید برای کاهش استرس و ناراحتی را مدیریت کنیم، آنگاه به نقطۀ آغاز حل مسائل و مشکلات تبدیل می‌شود. پس بیایید غُرزدن را از نو بیاموزیم.
کد خبر: ۲۶۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
زمان آغاز امتحانات نهایی دانش آموزان اعلام شد؛
امتحانات نهایی دی ماه از دوم دی ماه آغاز می‌شود و بیست وسوم همین ماه به پایان می‌رسد.
کد خبر: ۲۴۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
تفاوت استرس میان زنان و مردان؛
گاهی اوقات فرد به دلیل میزان استرس بالا ممکن است به سختی بتواند با شرایط استرس‌زا مقابله کند، در نتیجه استرس بالا منجر به افسردگی و اضطراب فرد می‌شود.
کد خبر: ۲۳۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
دانستنی ها؛
به راستی چرا خیلی از ما اصرار داریم سلامتی‌مان را نادیده بگیریم و با چیز‌های بی‌ارزش زندگی‌مان را به خطر بیندازیم. امروزه به راحتی از هر منبعی می‌توانید اطلاعات مفیدی کسب کنید که زمانی به این سادگی در دسترس انسان نبود. با ما همراه باشید تا شما را با علائمی که یک ماه پیش از حمله قلبی، بدن‌تان سعی می کند به شما هشدار بدهد آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۳۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
در بیشتر مواقع قرمزی چشم جدی نمی‌باشد؛
قرمزی چشم یکی از مشکلاتی است که در اثر عوامل مختلف برای افراد رخ می‌دهد. در بیشتر مواقع قرمزی چشم جدی نمی‌باشد و بدون مراجعه به پزشک می‌توان آن را درمان کرد و از روش‌های خانگی برای این کار می‌توان استفاده کرد. یکی از این روش‌ها استفاده از کمپرس و اشک مصنوعی می‌باشد.
کد خبر: ۲۳۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
دانستنی های استرس؛
استرس، واکنش طبیعی بدن به محرک هاست اما اگر ادامه داشته باشد باعث مشکلات مختلف درعملکرد دستگاه‌های بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
فواید ماساژ کودک؛
ماساژ مستمر کودک، عضلات و مفاصل نوزاد را محکم، بيماري هاي رايج کودکان را بهبود، در مورد درآوردن دندان کودک و در کودکاني که نياز به مراقبت ويژه دارند مانند کودکان دچار سندرم داون، ضايعه اعصاب حسي فلج مغزي و نوزادان نارس مفيد و موثر است.
کد خبر: ۲۲۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
خواص ریواس؛
ریواس گیاهی از تیره ترشک ها (هفت بندها) می باشد که به رنگ قرمز روشن و دارای ساقه‌بلند است. این گیاه شباهت بسیاری به کرفس دارد و همین باعث شده جایی در میان دسرهای لذیذ داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
تاثیر استرس بر بدن انسان؛
در این مطلب می خواهیم تاثیر استرس بر بدن و پوست و مو را بررسی می کنیم و ببینیم استرس با بدن ما چه می کند.
کد خبر: ۱۸۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
استرس و زوال عقل؛
محققان دانشگاه "هاروارد" دریافتند، استرس در میانسالی می‌تواند مغز را کوچک کرده و وضعیت حافظه را بدتر کند.
کد خبر: ۱۶۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
ویژگی‌های جالب مغز زنان؛
مغز که مهمترین، حساسترین و پیچیده‌ترین عضو بدن انسان است که می گویند در بین زنان و مردان تفاوت هایی دارد.
کد خبر: ۱۶۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
دانستنی ها؛
کورتیزول هورمونی است که توسط قشر غده آدرنال (غده فوق کلیوی) در غده آدرنال ترشح می شود و چند مسئولیت بر عهده دارد: عملکرد اصلی این هورمون افزایش ذخیره آمینواسیدها در کبد در مواقعی است که مقدار این هورمون در آن کم باشد. اما این عملکرد در جهت کاتابولیسم پروتئین نیز عمل می کند
کد خبر: ۱۶۳۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
پف کردن چشم ها در صبح؛
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب در صبح چشم هایشان پف می کند و دچار تورم می شود و یکی از دلایل پف کردن چشم ها در هنگام صبح، خواب شبانه ضعیف می باشد.
کد خبر: ۱۶۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
دانستنی های سلامت؛
محققان خلاصه‌ای از یک مجموعه وسیع و در حال رشد از تحقیقات را ارائه دادند که در آن تغییرهای رخ‌داده پس از یک جلسه فعالیت جسمی در سطح رفتاری/شناختی، نوروفیزیولوژیکی و نوروشیمیایی در انسان‌ها و حیوان‌ها مورد مطالعه قرار گرفته بودند.
کد خبر: ۱۳۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
اصرار به خوب بودن همه چیز، یک تلاش بیهوده است؛
قبل از اینکه ازدواج کنید و پا در سقف مشترک بگذارید باید به شما بگوییم که هم شما و هم همسرتان و هم رابطه تان روزهای خوب و بد زیادی را خواهید داشت و اصرار به خوب بودن همه چیز، یک تلاش بیهوده است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
چشمان بسته جامعه بر آزار کودکان!
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه در ساوه به نقش جامعه ای که امروزه در آن زندگی می کنیم و در فرآیند کاهش یا رشد خشونت بسیار تعیین کننده است اشاره کرد و گفت: خشم پنهانی که در زیرپوست شهرها شاهد آن هستیم، آتش زیر خاکستر است.
کد خبر: ۹۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰